Help Wanted

Dear dancing friends and strangers, a fellow dancer is in need. Of help,that is. And you can do it.

Bush ballerina needs something simple from you. Her request is here, clickclick. In short all you need to do is measure your heart rate right after doing one side of plies ( from 1st, 2nd, 4th&5th incliding port des bras if you like). That's option A.

Option B is to measure your heart rate after both sides of plies in row.

How simple is that! Just measure your rate and report back to Bush Ballerina. Help a fellow dancer in need.

And the same in Finnish just in case  it helps:
Bush Ballerina pyytää apua kaikilta balettia harrastavilta. Hän tarvitsisi sydämen syke tietoja A) yhden puolen plie -sarjan jälkeen (plieet ekasta, tokasta, neljännestä ja viidennestä asentosta+ port des braat jos haluat), ja jos jaksat niin myös B) molempien puolten pliesarjojen jälkeen.

Tärkeää on molemmissa tehdä sarja/t ja heti sen jälkeen mitata syke.

Sykeenhän saa mitattua joko kaulalta henkitorven vierestä tai ranteesta peukalon puolelta. Laske kuinka monta kertaa sydän lyö 15 sekunnin aikana ja kerro neljällä= on sydämen syke minuutissa. Käy raportoimassa Bush Ballerinalle, tai jos haluat, voit kommentoida tuloksesi myös tähän postaukseen, niin välitän tiedon eteenpäin.

Lisähelppiä sykkeen mittaamiseen.